Correre non è solo "andare avanti": Torna il Running Workshop con Mauro Gumierato

In Atletica New Era abbiamo una chiodo fisso: la tecnica. Che si tratti di saltare un ostacolo o di correre una maratona, il segreto è sempre lo stesso: l’efficienza del movimento.

Per questo motivo, siamo orgogliosi di sponsorizzare e consigliarvi caldamente il nuovo RUNNING WORKSHOP curato da Mauro Gumierato.

Chi è Mauro Gumierato?

Molti di voi lo conoscono come l'anima di Momentum, ma per noi Mauro è prima di tutto un atleta New Era e un coach dalla competenza rara. Ex decatleta (e il decathlon è l’università dell’atletica), Mauro unisce la forza dell'atleta alla precisione del tecnico. È il "Maestro di Sci" della corsa che sposa perfettamente la nostra filosofia: insegnare alle persone a muoversi con consapevolezza.

Il Workshop: 5 Step per cambiare il tuo passo

Non è il solito gruppo di corsa dove ci si limita a macinare chilometri. Questo è un percorso tecnico d’élite (ma aperto a tutti) che si terrà nella splendida cornice del Parco di Monza, con base logistica presso il box NDO di Vedano.

Dalla gestione del piede alla pliometria, dalle salite alla capacità di leggere i segnali del proprio corpo: ogni lezione è un tassello per costruire una corsa più veloce, sicura e meno faticosa.

Il programma in sintesi:

• Tecnica e 400m: Per sentire il piede che spinge.

• Fartlek e Andature Avanzate: Per imparare a cambiare ritmo.

• Velocità e Anaerobico: Per chi non ha paura di alzare i giri del motore.

• Salite e Potenza: Dove si costruisce il motore vero.

• Piramidale e Falcata: Per rifinire l’assetto finale.

Info Utili e Iscrizioni

Il workshop è a numero chiuso (max 20 partecipanti) proprio per garantire la qualità dell'insegnamento che contraddistingue il metodo di Mauro e di New Era.

• Dove: Ritrovo al box NDO Vedano al Lambro -> Allenamento al Parco di Monza.

• Quando: Si parte il 20/21 marzo. Doppia opzione: l'alba del venerdì (6:30) o la mattina del sabato (9:00).

• Prezzi: 150€ per l'intero percorso (120€ per iscritti NDO) o 35€ per la singola lezione.

• Plus: Spogliatoi, docce e sacca di benvenuto inclusi!

Il consiglio del Coach: Se vuoi smettere di correre "di forza" e iniziare a correre "di tecnica", questo è l'investimento migliore che puoi fare sulla tua salute e sulle tue prestazioni.

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